•  
  •  
  •  

Идем в детский сад

Как не заболеть

Если вам знакома фраза «два дня в садике — три недели дома», то вы зашли по верной ссылке. Детский сад — то самое место, где иммунитет подвергается проверке: простуда и ее проявления, такие как температура, насморк, кашель, осиплость голоса и боли в горле становятся привычным явлением.

«Болезненная» статистика

Хотя простуда стартует в сентябре, когда дети начинают посещать детский сад, пик простудных заболеваний приходится на середину осени (конец октября-начало ноября).

И, кажется, совершенно понятным возникновение обострения именно в этот промежуток времени: за окном становится сыро и холодно — появляется больше возможностей подхватить простуду на улице. Следовательно, нужно меньше времени отводить прогулкам, больше — играм в помещении и теплой одежде. Слова родителей и бабушек из нашего собственного детства также подтверждают это: «час погуляешь, а потом домой», «долго не гуляй — простудишься».

Вроде все логично, но....

Источник заболеваний следует искать не снаружи, а внутри

Во-первых, пик простудных заболеваний совпадает с началом отопительного сезона, к которому детскому организму необходимо адаптироваться. В теплом закрытом помещении концентрация микробов возрастает — повышается и риск заболеть.

Во-вторых, снижается двигательная активность детей — игры перемещаются с улицы в помещение: днем — в детском саду, вечером и на выходных — дома.

Изучаем проблему изнутри

Так ли безопасен дом и помещение детского сада в защите от простудных болезней? Родители часто думают: "да", педиатры отвечают:"нет". Кто же прав?

Три причины заболеть:

Сухой воздух в закрытом отапливаемом помещении способствует снижению защиты слизистых дыхательных путей, а вирусы и бактерии, которые скапливаются на предметах мебели и коврах, несмотря на частые уборки, способствуют распространению инфекций и заражению.

Изолируя" ребенка от прогулок, мы «изолируем» его от естественного воздействия солнечных лучей и выработки одного из важных для иммунитета витаминов — витамина D.

Последнее, но не менее значимое, ограничение двигательной активности. На прогулке вероятность подхватить простуду гораздо меньше, чем в помещении. Свежий воздух способствует нормальному функционированию слизистых оболочек дыхательных путей, а активные игры укрепляют организм.

Многие педиатры рекомендуют родителям с самого рождения чаще гулять с детьми: если не на улице, то хотя бы выходить с ребенком на балкон

По себе не стоит мерить

Когда мы одеваем ребенка, то готовим его к тому ощущению температуры за окном, как чувствуем ее мы сами.

И в этом, казалось бы, понятном поступке, кроется ошибка: метаболизм взрослого организма и ребенка отличаются, а значит отличается само ощущение погоды. Дети много двигаются, у них быстрее обмен веществ. Поэтому в единицу времени организм ребёнка вырабатывает тепла больше, чем организм взрослого: когда взрослому прохладно, ребенку нормально; когда взрослому нормально, ребенку — тепло; когда взрослому тепло, ребенку — жарко.

Чувствуете разницу? А теперь давайте представим, как ощущает себя ребенок на прогулке в нескольких кофтах, шубе... Обычно во время прогулки ребенок замерзает не от недостатка одежды, а от недостатка активности: пока мама разговаривает по телефону, ребенок стоит рядышком, и, скорее всего, именно в этот промежуток времени малыш ощущает холод.

Со статистикой также сложно спорить, как и с научными фактами, или с тем, что детский сад — важный этап в жизни ребенка. Здесь он начинает учиться общению, приобретать знания и навыки, которые раскроют его способности в будущем.

Нет времени болеть! Выходите из дома вместе с детьми, гуляйте и будьте здоровы!

Предыдущая статья
К списку всех статей
Следующая статья
«Информация носит образовательный характер, не должна использоваться для самостоятельного лечения заболеваний, не может служить заменой консультации врача»

Задать вопрос специалисту

Не можете найти ответ на волнующий Вас вопрос? Задайте его и наши специалисты помогут Вам!